Les exercices de l’été ! Entraînez-vous avec nous !

Le premier exercice est idéal pour la plage, et peut se pratiquer en famille : allongé sur la bande de sable humide, vous avancez grâce à vos coudes, en laissant traîner vos jambes derrière. Les enfants l’adorent, et en se mettant sur votre dos, ils constituent un poids supplémentaire qui améliorera votre coudée durablement !

Le second, plus urbain, est parfait pour tous les gens qui ne quitteront pas la chaleur des villes en haute saison. Oubliez l’ascenseur, tombez amoureux de vos escaliers, et grimpez-les deux par deux. Avec cet exercice tout simple, vous deviendrez le roi de la remontée sur corde !

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